العادات الذرية
نبذة عن الكتاب
يكشف جيمس كلير كيف أن التغييرات الصغيرة جداً — الذرّية — يمكن أن تتراكم لتصنع فرقاً هائلاً في حياتك. يعتمد الكتاب على علم الأعصاب والسلوك ليقدّم نظاماً عملياً لبناء العادات الجيدة والتخلص من السيئة عبر أربع قواعد بسيطة: اجعلها واضحة، جذّابة، سهلة، ومُرضية.
لماذا تستحق القراءة؟
- أكثر كتب تطوير الذات مبيعاً في العالم، وبمنهج علمي لا وعظي.
- نظام عملي قابل للتطبيق فوراً، مو مجرد نظريات.
- يشرح لماذا تفشل عاداتك وكيف تصلحها من الجذور.
"أنت لا ترتقي إلى مستوى أهدافك، بل تنزل إلى مستوى أنظمتك."
— اقتباس من الكتاب
عن المؤلف
جيمس كلير كاتب ومتحدث أمريكي متخصص في العادات وتحسين الأداء. تُقرأ رسالته البريدية من قبل ملايين الأشخاص حول العالم.
